つぶやき【0293話】でも紹介しました、『筆跡を変えれば自分も変わる』の林香都恵先生のセミナーを受けてきました。今回のセミナーは『一文字セラピー』。文字を書くだけで理想の自分になれる、という内容です。前回は自分の名前を […]

　最近、朝起きて布団から立ち上がろうとすると、膝が自分の体重を支えられないのか、何かにつかまり支えながらでないと立ち上がれない時が時々あったりします。いよいよ、そんな年齢なのか？いや、メタボなのか？なんて、苦笑いをしなが […]

　最近、今まで常識と言われていた事をくつがえすような内容の本をよく見かけます。極論といっても過言ではない題名で、その分野の専門の方が書かれているというのも真実味があります。読んでみると、私にとっては”そうそう！そのとおり […]

　今年も暑い夏が終わり、やっと涼しい季節がやってまいりました。夏の夜は暑さでどうしてもクーラーをつけていないと眠れず、つけて寝ると翌朝は体のだるさとの戦いです。寝つきの悪い私は、クーラー＋扇風機で”体に悪いやろなー”とか […]

月１回のトレーニングで体が鍛えられるのか？ 私のようなモノグサにはピッタリのフレーズのパーソナルトレーニングです。月に一度の岐阜出張の時にやっていただける究極のメソッド。トレーナーは”ボディーフレックス”代表の筋肉の匠、 […]