【0382話】瞑想してますか～

　毎週火曜日の朝7：00から、”ビジネス瞑想会”という会に参加させて頂いております。場所は、すぐ近くの不動産鑑定士の先生の事務所。そんなに多くの人が集まってやっているわけでもなく、当初この会が発足してから徐々に増えてきているという状況で、30分間の瞑想です。この会の決まった方法の瞑想ではなく、それぞれ普段されている瞑想で、初めて参加の方は見よう見まねで、とにかく30分間瞑想します。

　”今から開始しま～す”とＴ先生が正座で、”ち～～～～・・・・ん”とおりんを鳴らします。そのおりんの徐々に消えていく残響音を聞きながら、瞑想に入っていくという段取りで、その後は、聞こえる音を聞き流しながら自分の瞑想に入ります。瞑想に入るための方法はいくつかあるようですが、私は呼吸法での瞑想。ある人は座禅のような、ある人は心の中でマントラを唱えながら瞑想状態に入るというＴＭ瞑想法、ある人はただ目を閉じて静かに時間を待つという瞑想です。その瞑想が終了した後は、それぞれの今日の瞑想について話し合いながら、8時には解散し仕事に元気よく出発という段取りです。

　この会の名称は”ビジネス瞑想会”という事で、何かビジネスに関係があるのか？んん～？？異業種交流会でもなく、今、巷で流行りの朝会なる商売のネタをお互いに紹介し合うというものでもない。良いプレゼンテーション、面白いプレゼンテーションのご披露があるわけでもなく、ただ集まって一緒に瞑想して、今日の瞑想はどうだったのかをシェアーするだけという、形のある物のやり取りではなく、まずは瞑想を深め自分を高める。そしてその高まったエネルギーを一緒に瞑想しているメンバーに分け与える。それによって、お互いが相乗効果により、エネルギーが高まってしまうという、単に商売ネタの交換ではない、少し刺激的な場です。

　私も瞑想大好き人間で、独りの時も時間の隙間を見つけては瞑想したりします。そして、よく人にも勧めたりもします。瞑想という言葉を聞くと、何か宗教じみた印象があったり、寝てるのとどのように違うのか？何か意味があるのか？っていうような質問をよく受けます。それに、ビジネスと瞑想っていうのは、何か関連があるのですか？？と、瞑想っていうのには、不思議でやってみないと理解できない事がたくさんあります。どうなったら瞑想状態なのですか？瞑想って、何も考えなくする事なのですか？んんんん～？？知識レベルのの話はまた別の機会に・・・。

　世の中には、目に見える事と見えない事があるようです。瞑想って正に目に見えない世界です。しかし、目に見えない物事の方が多くて、人や物はそれにとても多くの影響を受けて生きているようです。

〇瞑想を勧めて始めた人が、また聞いてきます。
”目を瞑り、何も考えないようにしようとすればするほど、
色々考えてしまします。どうしたら良いですか？”
〇答えは　”それじゃ、また瞑想してみて下さい。”

　それをどれだけ繰り返せるかだけなのですね。それを繰り返すと、いつかは考える事が無くなる？というか、その日が突然やってきたりします。方法は色々とあるようですが、基本的には瞑想状態という状態を実感できるまで、瞑想を繰り返します。多くの人たちと一緒に瞑想すると、どんな状態になったのかをシェアー出来たり聞いたりできるので、自分の状態がどういう状態なのかの意見も聞けるという、もう一つの利点があります。

　それって、何がいいの？いやいや、やってみて初めてわかる心理的な喜びではない喜び、肉体的な気持ちよさではない心地よさ。そういう状況がビジネスに影響するのかどうかは本人次第です。しかし、瞑想やらないより、やる方が良いのではないですかね。瞑想っていうのは、本当におまけだらけ。やってみて下さい。巷の異業種交流会も良いですが、瞑想はもっといい。是非、お勧めです(^_^)/